Ikuti Kami

Subscribe

Kajian

Sayangi Dirimu dengan Kurangi Begadang

Sayangi dirimu dengan kurangi begadang
freepick.com

BincangMuslimah.Com – Siang jadi malam, malam jadi siang. Begitulah pola hidup anak milenial. Menjadikan malam sebagai waktu beraktfitas, seperti bekerja, bermain media sosial, dan menonton drama Korea (drakor). Padahal Allah menciptakan siang untuk bekerja, malam untuk istirahat. Menukar pola hidup menjadi malam untuk beraktifitas dan siang untuk tidur adalah bukti kamu tidak menyayangi dirimu. Maka sayangi dirimu dengan kurangi begadang.

Masa pandemi Corona ini memang mengubah banyak hal, terutama soal pola hidup. Terlebih bagi para pekerja yang akhirnya melakukan Work From Home (WFH). Karena merasa tidak perlu mandi, sarapan, dan berpakaian rapih, mereka menyelesaikan pekerjaannya dengan semaunya. Mengerjakannya mendekati waktu tenggat, dan menggunakan siang hari untuk tidur.

Begitu juga pelajar yang harus belajar dari rumah. Merasa tak perlu mandi dan memakai seragam atau berpakaian rapih, mereka tak merasa semangat melakukan aktifitas. Memang tidak mudah menghadapi kebiasaan baru, tapi jika membiarkan diri tenggelam dalam rasa malas tentu akan menjadi kebiasaan buruk hingga seterusnya.

Dalam penciptaan siang dan malam, Allah menyebutkan dalam surat ar-Rum ayat 23:

وَمِنْ اٰيٰتِهٖ مَنَامُكُمْ بِالَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاۤؤُكُمْ مِّنْ فَضْلِهٖۗ اِنَّ فِيْ ذٰلِكَ لَاٰيٰتٍ لِّقَوْمٍ يَّسْمَعُوْنَ

Artinya: Dan di antara tanda-tanda (kebesaran)-Nya ialah tidurmu pada waktu malam dan siang hari dan usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang mendengarkan.

Allah berfirman bahwa malam diciptakan untuk tidur, bukan untuk ngebut menonton drakor, scroll media sosial sampai subuh, atau mengerjakan tugas. Kalau itu menjadi habit, tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jika melakukannya sesekali tidaklah masalah. Jangan korbankan kesehatan tubuhmu untuk memenuhi egomu.

Lalu Allah menyebutkan bahwa siang adalah waktu untuk beraktiftas seperti bekerja, sekolah, dan aktifitas lainnya. Bukan untuk tidur seharian atau bermalas-malasan. Karena itu sama saja kamu juga tak memenuhi tubuhmu untuk beraktifitas. Selain dalam surat ar-Rum, Allah juga menerangkan perihal fungsi waktu siang dan malam pada surat al-Qashash ayat 73:

وَمِنْ رَّحْمَتِهٖ جَعَلَ لَكُمُ الَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوْا فِيْهِ وَلِتَبْتَغُوْا مِنْ فَضْلِهٖ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُوْنَ

Artinya: Dan adalah karena rahmat-Nya, Dia jadikan untukmu malam dan siang, agar kamu beristirahat pada malam hari dan agar kamu mencari sebagian karunia-Nya (pada siang hari) dan agar kamu bersyukur kepada-Nya.

Jika kamu menyayangi diri sendiri, sesuai yang juga diajarkan dalam Islam, maka perbaiki pola tidurmu dengan tidur pada malam hari dan beraktifitas pada siang hari.

Berprasangka Baik Pada Allah

Rekomendasi

islam mencintai diri sendiri islam mencintai diri sendiri

Islam Mengajarkan Pentingnya Mencintai Diri Sendiri

fomo media sosial islam fomo media sosial islam

Upaya Menghindari Fomo dalam Kacamata Islam

Hukum Memutus Silaturrahim Ulama Hukum Memutus Silaturrahim Ulama

Hukum Memutus Silaturrahim Menurut Ulama

Perempuan Membaca Alquran Tanpa Menutup Aurat Perempuan Membaca Alquran Tanpa Menutup Aurat

Hukum Perempuan Membaca Alquran Tanpa Menutup Aurat

Zahrotun Nafisah
Ditulis oleh

Sarjana Studi Islam dan Redaktur Bincang Muslimah

Komentari

Komentari

Terbaru

membicarakan keburukan orang wafat membicarakan keburukan orang wafat

Berhentilah Membicarakan Keburukan Orang yang Sudah Wafat

Kajian

nwr mojokerto kekerasan seksual nwr mojokerto kekerasan seksual

Kasus NWR di Mojokerto, Indikasikan Indonesia Darurat Kekerasan Seksual: RUU TPKS Harus Disahkan

Muslimah Talk

shalat kursi roda tongkat shalat kursi roda tongkat

Tata Cara Shalat Penyandang Disabilitas yang Menggunakan Kursi Roda atau Tongkat

Kajian

cara bersuci penyandang disabilitas cara bersuci penyandang disabilitas

Tata Cara Bersuci bagi Penyandang Disabilitas

Kajian

islam mencintai diri sendiri islam mencintai diri sendiri

Islam Mengajarkan Pentingnya Mencintai Diri Sendiri

Muslimah Talk

pandangan fikih penyandang disabilitas pandangan fikih penyandang disabilitas

Pandangan Fikih Terhadap Penyandang Disabilitas

Kajian

menggugurkan kandungan hasil perkosaan menggugurkan kandungan hasil perkosaan

Bolehkah Menggugurkan Kandungan Hasil Perkosaan?

Kajian

fomo media sosial islam fomo media sosial islam

Upaya Menghindari Fomo dalam Kacamata Islam

Muslimah Talk

Trending

doa diberikan jodoh sholih doa diberikan jodoh sholih

Doa Agar Diberikan Jodoh yang Shalih

Ibadah

perempuan berdua sopir taksi perempuan berdua sopir taksi

Perempuan hanya Berdua dengan Sopir Taksi, Apakah Disebut Khalwat?

Kajian

Mengenal Kekerasan psikis Rumah Tangga Mengenal Kekerasan psikis Rumah Tangga

Belajar dari Film ‘Maid’; Mengenal Kekerasan Psikis dalam Rumah Tangga

Muslimah Talk

cara bersuci penyandang disabilitas cara bersuci penyandang disabilitas

Tata Cara Bersuci bagi Penyandang Disabilitas

Kajian

suami perlu rida istri suami perlu rida istri

Suami Pun Perlu Mengejar Rida dari Istri

Kajian

mentoring poligami meraup keuntungan mentoring poligami meraup keuntungan

Trend Mentoring Poligami, Kedok Meraup Keuntungan

Kajian

doa diberikan jodoh sholih doa diberikan jodoh sholih

Baca Doa Ini Jika Rindu pada Seseorang yang Kamu Sayang

Kajian

kesejahteraan guru belum tercapai kesejahteraan guru belum tercapai

Pandangan Islam akan Kesejahteraan Guru yang Belum Tercapai

Kajian

Connect