Ikuti Kami

Subscribe

Muslimah Daily

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

BincangMuslimah.Com – Salah satu makanan yang banyak mengandung manfaat adalah buah kelapa. Pernahkah mendengar seseorang menyebut air kelapa dengan sebutan a taste of paradise? Penyebutan tersebut bukanlah tanpa berasalasan. Buya Hamka dalam Tafsir Al Azhar menyebutkan bahwa manusia itu seharusnya merenungkan sejenak setiap manfaat makanan yang ada di muka bumi ini.  Dalam QS Abasa ayat 24 diingatkan:

فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ

Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.

Air kelapa memang memiliki segudang manfaat dan segar rasanya. Tidak hanya untuk penawar racun, air kelapa juga dipercaya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Apa sajakah manfaatnya?

Pertama, air kelapa bisa mencerahkan kulit. Kandungan magnesium, kalium, dan asam amino di dalamnya mampu membuat kulit kita tampak cerah. Sebuah studi menyatakan bahwa antioksidan dan sitokinin terkandung dalam air kelapa dan memiliki efek meremajakan kulit. Kandungan gizi minuman ini telah diakui para ilmuwan. Jika Anda merasa lemah atau memiliki masalah perut, minum air kelapa juga mampu membantu meningkatkan energi. Keuntungan mengkonsumsi air kelapa, bisa lebih dari jus buah. Air kelapa pun terbukti aman, hampir seluruhnya bebas lemak dan bebas gula.

Kedua, untuk mengusir jerawat dan infeksi kulit. Air kelapa juga bersifat menghasilkan minyak, sehingga, menggunakannya secara teratur bisa mencegah jerawat, komedo, dan noda di kulit. Beberapa orang juga rentan terkena infeksi kulit yang disertai rasa gatal. Terutama selama musim hujan atau pada puncak musim panas. Air kelapa inilah terdapat sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur yang bisa menyembuhkan dan menenangkan kulit. Bila ingin mencegah infeksi pada kulit, tak ada salahnya masukkan dua gelas air kelapa ke dalam seember air untuk mandi.

Ketiga, air kelapa bisa menurunkan berat badan.  Dijelaskan ahli gizi Jansen Ongko, MSc, RD, air kelapa kaya akan vitamin B, vitamin C, potassium, enzim, asam amino, rendah kalori dan memiliki efek antioksidan sehingga dapat dijadikan salah satu metode diet sehat. Air kelapa dapat memenuhi kebutuhan vitamin B yang berperan penting dalam metabolisme sel dan menjaga kekebalan tubuh. Kemudian kandungan potassiumnya juga membantu dalam fungsi sistem saraf dan kelancaran peredaran darah. Air kelapa juga mengandung berbagai mineral alami yang disebut juga dengan elektrolit, dimana elekrolit berperan dalam regulasi cairan tubuh manusia yang mempengaruhi metabolisme.

Keempat, air kelapa mampu mencegah kulit dari keriput dan penuaan. Dalam air kelapa terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri akan membantu untuk menghambat penuaan dini. Jika rutin mengonsumsi air kelapa. Ini akan membantu proses peremajaan kulit berjalan dengan lebih cepat dan lebih baik. Sel-sel di dalam kulit akan senantiasa sehat dan terjauh dari radikal bebas yang bisa membahayakan kulit.

Manfaat-manfaat dari air kelapa tersebut sangat perlu disyukuri, karena yang demikian merupakan kebesaran Allah dan anugerah-Nya yang telah sampai kepada kita hingga hari ini. Bagi sebagian kita yang belum pernah memperhatikan ciptaan-Nya yang berupa buah, makanan, dan lainnya, yuk mulai memperhatikan dan menyadari bahwa yang di sekeliling kita adalah penuh dengan hikmah.

Rekomendasi

Hukum Eyelash Extension Fikih Hukum Eyelash Extension Fikih

Hukum Eyelash Extension Menurut Ulama Fikih

Beauty Standar hakikat kecantikan Beauty Standar hakikat kecantikan

Beauty Standar dan Hakikat Cantik Menurut Islam

Mengapa Muslimah Perlu Menggunakan Skin Care?

Hukum Memakai Behel dalam Islam

Silmi Adawiya
Ditulis oleh

Penulis adalah kandidat magister pengkajian Islam dalam bidang pendidikan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta dan aktif di Komunitas Jaringan Gusdurian Depok.

Komentari

Komentari

Terbaru

Tindik Telinga pada Bayi Tindik Telinga pada Bayi

Tindik Telinga pada Bayi dan Pandangan Islam Terhadapnya

Kajian

pakaian perempuan penutup badan pakaian perempuan penutup badan

Pakaian Perempuan di Masa Rasulullah, Edisi Penutup Badan

Kajian

julukan buruk bagi orang julukan buruk bagi orang

Hukum Memberikan Julukan yang Buruk Bagi Orang Lain

Kajian

ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad

Tafsir ad-Dhuha; Allah Tidak Meninggalkan Nabi Muhammad

Kajian

Hukum Eyelash Extension Fikih Hukum Eyelash Extension Fikih

Hukum Eyelash Extension Menurut Ulama Fikih

Kajian

hari santri santriwati berdaya hari santri santriwati berdaya

Peringati Hari Santri, Yenny Wahid : Santriwati Harus Difasilitasi Agar Lebih Berdaya

Berita

diskriminasi pencari kerja perempuan diskriminasi pencari kerja perempuan

Diskriminasi Bagi Pencari Kerja Perempuan yang Sudah Menikah

Tak Berkategori

Kasus Kim Seon Ho Kasus Kim Seon Ho

Kasus Kim Seon Ho dan Aturan Aborsi di Indonesia

Muslimah Talk

Trending

Shalat Sunnah Rawatib Perempuan Shalat Sunnah Rawatib Perempuan

Shalat Sunnah Rawatib Bagi Perempuan, Lebih Utama di Masjid atau Rumah?

Ibadah

Empat Kiat Mendidik Anak Empat Kiat Mendidik Anak

Empat Kiat Mendidik Anak Menurut Anjuran Islam

Keluarga

keutamaan melanggengkan wudhu islam keutamaan melanggengkan wudhu islam

Keutamaan Melanggengkan Wudhu dalam Islam

Kajian

pendapat ulama membasuh tangan pendapat ulama membasuh tangan

Pendapat Ulama Mengenai Hukum Membasuh Tangan.

Kajian

ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad

Hukum Berdiri Ketika Mahallul Qiyam

Kajian

air liur manusia najis air liur manusia najis

Benarkah Air Liur Manusia Najis?

Kajian

perempuan korban playing victim perempuan korban playing victim

Perempuan Sasaran Empuk Korban Playing Victim

Muslimah Talk

ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad ad-dhuha tidak meninggalkan nabi muhammad

Macam-macam Kitab Maulid Nabi Muhammad

Khazanah

Connect