Ikuti Kami

Subscribe

Muslimah Daily

Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

BincangMuslimah.Com – Salah satu makanan yang banyak mengandung manfaat adalah buah kelapa. Pernahkah mendengar seseorang menyebut air kelapa dengan sebutan a taste of paradise? Penyebutan tersebut bukanlah tanpa berasalasan. Buya Hamka dalam Tafsir Al Azhar menyebutkan bahwa manusia itu seharusnya merenungkan sejenak setiap manfaat makanan yang ada di muka bumi ini.  Dalam QS Abasa ayat 24 diingatkan:

فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ

Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya.

Air kelapa memang memiliki segudang manfaat dan segar rasanya. Tidak hanya untuk penawar racun, air kelapa juga dipercaya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Apa sajakah manfaatnya?

Pertama, air kelapa bisa mencerahkan kulit. Kandungan magnesium, kalium, dan asam amino di dalamnya mampu membuat kulit kita tampak cerah. Sebuah studi menyatakan bahwa antioksidan dan sitokinin terkandung dalam air kelapa dan memiliki efek meremajakan kulit. Kandungan gizi minuman ini telah diakui para ilmuwan. Jika Anda merasa lemah atau memiliki masalah perut, minum air kelapa juga mampu membantu meningkatkan energi. Keuntungan mengkonsumsi air kelapa, bisa lebih dari jus buah. Air kelapa pun terbukti aman, hampir seluruhnya bebas lemak dan bebas gula.

Kedua, untuk mengusir jerawat dan infeksi kulit. Air kelapa juga bersifat menghasilkan minyak, sehingga, menggunakannya secara teratur bisa mencegah jerawat, komedo, dan noda di kulit. Beberapa orang juga rentan terkena infeksi kulit yang disertai rasa gatal. Terutama selama musim hujan atau pada puncak musim panas. Air kelapa inilah terdapat sifat antivirus, antimikroba, dan antijamur yang bisa menyembuhkan dan menenangkan kulit. Bila ingin mencegah infeksi pada kulit, tak ada salahnya masukkan dua gelas air kelapa ke dalam seember air untuk mandi.

Ketiga, air kelapa bisa menurunkan berat badan.  Dijelaskan ahli gizi Jansen Ongko, MSc, RD, air kelapa kaya akan vitamin B, vitamin C, potassium, enzim, asam amino, rendah kalori dan memiliki efek antioksidan sehingga dapat dijadikan salah satu metode diet sehat. Air kelapa dapat memenuhi kebutuhan vitamin B yang berperan penting dalam metabolisme sel dan menjaga kekebalan tubuh. Kemudian kandungan potassiumnya juga membantu dalam fungsi sistem saraf dan kelancaran peredaran darah. Air kelapa juga mengandung berbagai mineral alami yang disebut juga dengan elektrolit, dimana elekrolit berperan dalam regulasi cairan tubuh manusia yang mempengaruhi metabolisme.

Keempat, air kelapa mampu mencegah kulit dari keriput dan penuaan. Dalam air kelapa terdapat kandungan antioksidan dalam jumlah yang sangat tinggi. Antioksidan sendiri akan membantu untuk menghambat penuaan dini. Jika rutin mengonsumsi air kelapa. Ini akan membantu proses peremajaan kulit berjalan dengan lebih cepat dan lebih baik. Sel-sel di dalam kulit akan senantiasa sehat dan terjauh dari radikal bebas yang bisa membahayakan kulit.

Manfaat-manfaat dari air kelapa tersebut sangat perlu disyukuri, karena yang demikian merupakan kebesaran Allah dan anugerah-Nya yang telah sampai kepada kita hingga hari ini. Bagi sebagian kita yang belum pernah memperhatikan ciptaan-Nya yang berupa buah, makanan, dan lainnya, yuk mulai memperhatikan dan menyadari bahwa yang di sekeliling kita adalah penuh dengan hikmah.

Silmi Adawiya
Ditulis oleh

Penulis adalah kandidat magister pengkajian Islam dalam bidang pendidikan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta dan aktif di Komunitas Jaringan Gusdurian Depok.

Komentari

Komentari

Trending

Perempuan yang Mimpi Basah Juga Wajib Mandi Besar Perempuan yang Mimpi Basah Juga Wajib Mandi Besar

Apakah Perempuan yang Mimpi Basah Juga Wajib Mandi Besar?

Ibadah

bersetubuh saat azan bersetubuh saat azan

Hukum Menyetubuhi Istri yang Sedang Istihadah

Kajian

Tips Memiliki Tubuh Ideal Dari Sayyidah Aisyah

Muslimah Daily

Ini Lima Perbedaan Laki-Laki dan Perempuan dalam Hal Shalat

Ibadah

Anak Kecil Jadi Imam Ibunya, Bolehkah? Anak Kecil Jadi Imam Ibunya, Bolehkah?

Batalkah Shalat Perempuan yang Dahinya Tertutup Mukena Saat Sujud?

Ibadah

Nasihat Nabi untuk Suami yang Tergoda Wanita Lain Nasihat Nabi untuk Suami yang Tergoda Wanita Lain

Nasihat Nabi untuk Suami yang Tergoda Perempuan Lain

Keluarga

bertengkar suami-istri bertengkar suami-istri

Jihad Seorang Perempuan Menurut Ali Bin Abi Thalib

Kajian

Hafshah binti Sirrin ; Ulama Hadis Perempuan dari Kalangan Tabiin yang Zuhud

Khazanah

Rekomendasi

Tafsir QS An Nisa Ayat 59 : Perempuan Cantik Versi Islam

Muslimah Daily

eyelash extension eyelash extension

Bolehkah Menyambung Bulu Mata Atau Eyelash Extension dalam Islam?

Muslimah Daily

© 2019 Bincang Muslimah - All Right Reserved

Connect